脚背腱鞘囊肿的最佳治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
一、保守治疗：脚背腱鞘囊肿常因外伤或慢性劳损等引发。如果囊肿较小，未对正常生活及走路造成影响，也无神经压迫症状，可采取保守治疗。具体方式如局部按摩，通过适当的按揉，可促进局部血液循环，可能有助于囊肿变小；热敷也是常用方法，利用热毛巾等对局部进行热敷，能改善局部状况，有可能使囊肿逐渐消退。
二、手术治疗：要是脚背腱鞘囊肿较大，对正常生活和走路产生严重影响，甚至伴有疼痛症状，就需要及时就医进行手术治疗。手术过程中会沿着囊壁将囊肿分离并切断，同时还需切除所有囊壁组织，最后进行缝合。这样才能有效治疗腱鞘囊肿，并尽可能避免囊肿复发。术后局部会有创伤，必须定期换药，避免局部伤口受到摩擦，要保持伤口干燥卫生以防止感染，还要定期到医院复查。
在治疗期间，饮食宜清淡，要避免进食辛辣刺激、油腻、生冷的食物。
总之，对于脚背腱鞘囊肿，要根据具体情况选择合适的治疗方法，治疗过程中要注意相关护理，同时注意饮食方面的调整。