上眼皮内长小白点的原因和解决方法可能如下：
1.脂肪粒：如果上眼皮内的小白点没有任何不适症状，可能是脂肪粒。这是一种良性的皮肤病变，通常不需要治疗。如果白点影响了外观或引起了不适，可以考虑去医院请医生用针挑除。
2.麦粒肿：也叫睑腺炎，是一种由细菌感染引起的炎症。通常表现为眼皮红肿、疼痛，并伴有小白点。可以用温热的毛巾敷在眼皮上，每天数次，每次10-15分钟。同时，使用抗生素眼药水或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。如果症状严重，可能需要口服抗生素或手术治疗。
3.结膜结石：是结膜表面出现的黄白色凝结物，常见于慢性结膜炎患者。如果结石突出于结膜表面，会引起眼部异物感。可以在表面麻醉下，用针尖或异物针剔除结石。
4.其他：如皮脂腺异位症、传染性软疣等也可能导致上眼皮内长小白点。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法。具体情况可能因人而异，如果发现上眼皮内长小白点，最好及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况给出合适的治疗建议。同时，要保持眼部清洁，避免揉眼，避免过度用眼。