可适量吃海带。
建议用量：30-50克/天。
肾结石患者在饮食方面有诸多需要注意的地方。
一、肾结石患者平时应多摄入富含维生素、水分、蛋白质的食物，以满足日常营养需求。海带中含有褐藻酸钠这种多糖类物质，它具有一定抗结石作用，具体表现为：
1.可通过抑制结石形成过程中的晶体生长、凝聚和沉积，来预防结石形成。
2.还能抑制尿液中钙结晶，从而降低钙结石的形成风险。
二、在肾结石期间，应避免海带与茶和酸涩的水果同食，因为可能会导致成分间相互作用，影响铁的吸收。同时要注意：
1.海带中碘含量丰富，患有甲状腺功能障碍的患者需谨慎食用，以免加重病情。
2.碘元素会影响甲状腺功能，并会随血液影响胎儿生长发育，所以孕妇也要谨慎食用海带。
三、肾结石患者平时可食用清淡易消化的食物，以及富含维生素C的食物，如橘子、西瓜、冬瓜等，以提高自身代谢能力，促进尿液与结石的排出。而且由于结石在排出过程中可能会损伤尿道，所以患者要多喝水，并做好会阴部护理，勤换内裤，以防出现尿路感染。
总结概括：本文主要讲述了肾结石患者可适量吃海带及其建议用量，还阐述了患者饮食方面的诸多要点，包括多摄入特定营养食物、海带的抗结石作用及食用注意事项、要食用清淡易消化和富含维生素C的食物以及多喝水和做好会阴部护理等。