失眠头疼可通过如下方式治疗，且均需在医生指导下进行：一、热水泡脚：患者有失眠头疼症状时，采用热水泡脚，能助力促进局部血液循环，缓解身体疲劳，进而改善不适症状。热水泡脚可扩张足部血管，增加血液流量，放松肌肉，让人感到舒适和放松，有助于改善睡眠质量，减轻头疼。二、喝牛奶：患者可在睡前喝一杯温牛奶，能促进体内神经放松，以此帮助改善睡眠质量，缓解头疼状况。牛奶中含有一些有助于睡眠的成分，如色氨酸等，能调节神经系统功能，使人更容易进入睡眠状态，从而缓解因失眠引起的头疼。三、口服药物：若患者不适症状较为严重，可在医生指导下使用安神补脑液、解郁安神颗粒等药物进行治疗。如安神补脑液，主要成分为鹿茸、制何首乌、淫羊藿等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等；解郁安神颗粒，主要成分为柴胡、大枣、石菖蒲、半夏等，具有舒肝解郁、安神定志的功效，适用于情志不畅、肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑等。除此之外，还可通过针灸治疗、艾灸穴位、注射药物等方式进行，若患者出现不适症状，建议及时前往正规医院检查，以免延误病情。
总之，对于失眠头疼的治疗方法多样，可根据具体情况选择合适的方法，同时要注意在医生指导下进行，以确保治疗的有效性和安全性。