一睡觉就做梦可能由生理因素、外在环境、饮食或药物因素导致，不同情况有不同应对方法。
一、生理因素：若患者精神高度紧张、情绪焦虑或处于更年期等，易出现睡觉时做梦的状况。这种情况下，患者应尽量放松心情，日常多听舒缓音乐，以此可获得一定改善。
二、外在环境：当患者睡眠环境嘈杂，周围未保持黑暗、安静，会对睡眠极为不利。对此，患者可适当改善周围环境，若噪音过大，可佩戴耳塞入睡。
三、饮食或药物因素：如果患者临睡前饮用含有咖啡、酒精、浓茶等能使大脑兴奋的食物或饮品，会引发入睡就做梦的情况。还有可能是因为患者服用了如普鲁卡因酰胺、地塞米松、甲基多巴等影响睡眠的药物导致。所以患者睡前需注意饮食和药物使用。
总之，如果身体有任何不适，应尽快前往就近正规医院进行相应检查，并依据检查结果进行相应治疗，切不可盲目用药，以免造成不良后果。