怀孕的人吃什么水果好

怀孕的人吃以下水果比较好：

1.富含叶酸的水果：如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等，补充叶酸可以防止孕妇巨幼红细胞性贫血、先兆子痫。

2.维生素含量高的水果：如苹果、梨、葡萄、西柚等，补充维生素可以缓解孕妇牙龈出血、抑制孕吐。

3.含糖量低的水果：如火龙果、猕猴桃等，补充膳食纤维可以防止孕期便秘，同时含糖量低的水果也不会使孕妇血糖升高。