宫缩痛主要发生在肚子的下腹部区域。一般来说，怀孕后期临近分娩时，宫缩痛会逐渐明显。
宫缩痛的位置特点
早期宫缩痛表现： 在怀孕中晚期，刚开始出现宫缩时，可能疼痛位置不太固定，有点像下腹部隐隐的胀痛感。但随着产程进展，宫缩痛会逐渐集中在下腹部，而且疼痛感会越来越明显、有规律。不同阶段的表现差异： 在分娩发动前的假性宫缩，可能下腹部只是偶尔有轻微发紧、胀痛的感觉；而真正即将分娩的宫缩，下腹部会有较强烈的、有节律的疼痛，而且疼痛会逐渐向腰骶部放射，但主要的疼痛部位还是在下腹部。
宫缩痛与胎儿位置的关系
头位时的宫缩痛： 如果胎儿是头位，也就是头部朝下，那么宫缩痛主要集中在下腹部的耻骨联合上方区域，疼痛时能感觉到下腹部有明显的紧缩感，并且这种紧缩感会从子宫底部向子宫下段延伸，引起下腹部的疼痛。臀位时的宫缩痛： 当胎儿是臀位，也就是臀部朝下时，宫缩痛的位置可能相对靠下一些，下腹部靠耻骨联合附近的疼痛会更明显，而且宫缩时能感觉到下腹部有比较强烈的向下的牵拉样疼痛感觉。
宫缩痛的个体差异情况
经产妇的宫缩痛： 对于已经生过孩子的经产妇来说，宫缩痛出现时，下腹部的疼痛可能相对更敏感，而且疼痛的起始时间可能更早就能感觉到下腹部的不适。一般经产妇在怀孕37周后，可能就会较早出现下腹部的不规律宫缩痛。初产妇的宫缩痛： 初产妇在临近分娩时，下腹部的宫缩痛可能刚开始不太容易分辨，可能先感觉到下腹部有隐隐的坠胀感，随着产程进展，下腹部的疼痛会逐渐加剧，而且疼痛的间隔时间会越来越短，持续时间越来越长。