关键点：脂肪肝高要注意控制饮食、增加运动和药物治疗，还要注意一些事项，包括工作别太累、保持规律以及避免服用伤肝药物等。
一、脂肪肝高的治疗方法
1.控制饮食：
要做到低脂、低热量饮食，减少油腻食物的摄入，例如肥肉、油炸食品等。
少吃动物内脏以及软体鱼，像鱿鱼、刀鱼等这些高脂肪食物。
同时减少淀粉类食物如米饭、馒头等的食用量。
2.增加运动：
每周坚持5至7次运动。
每次运动需半小时以上，以达到出汗为标准，如此可起到促进脂肪代谢的作用。
3.药物治疗：
在医生指导下口服药物，如多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等。
这些药物既能促进肝脂肪代谢，又有保肝作用。
二、注意事项
1.工作上不要过度劳累，保持饮食和睡眠的规律。要定期进行肝功能、肝脏彩超等检查。
2.避免服用损伤肝脏的药物，如抗肿瘤药物、糖尿病药物、甲状腺药物等，以及部分中药，如首乌、黄药等。
总结概况提示：对于脂肪肝高的情况，要从饮食、运动、药物治疗多方面着手，同时注意工作强度和规律生活，避免伤肝药物，以促进康复和保持肝脏健康。