奥利司他通常在饭后一小时服用效果最佳。奥利司他是一种常用的减肥药，以下是关于它的详细介绍：
一、药物性质
奥利司他是一种特异性的胃肠脂肪酶抑制剂，作用较强。
二、作用机制
服用后主要在胃内和小肠内产生脂肪酶，能使胰脂肪酶的酶活性失活从而发挥治疗作用。它仅作用于胃肠道，通过抑制胃肠道内的胃酸和脂肪酶，阻止甘油三酯水解为游离脂肪酸和单酰基甘油，这样可以增强膳食脂肪的吸收，促进脂肪从体内排出。
三、药物类型
奥利司他属于降脂药物。
四、功效作用
可降低肥胖相关危险因素和其肥胖相关疾病的发生率，如高胆固醇血症、2型糖尿病、糖耐量异常、高胰岛素血症、高血压等，同时还能减少器官脂肪量。
五、服用时机
饭后人体吸收脂肪的功能达到顶峰，奥利司他可在饭后一小时内口服，这样能减缓人体对脂肪的吸收率，进而降低血脂，并且还能尽量控制饭后血糖波动，维持人体内基本营养素的基本代谢。
总之，在服用奥利司他时要注意饭后一小时服用能发挥较好效果，同时平时要多注意饮食，保持清淡和规律，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，并且要注意锻炼，坚持每天锻炼。