关键点：对于平时月经规律者，排卵期是下次月经前14天左右；月经不规律者判断排卵期的方法有B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温。
一、对于平时月经规律的情况：
排卵期通常为下次月经来之前的14天左右。
二、对于平时月经不规律的情况：
1.B超监测：这是一种准确度较高的方法，通过连续动态监测，能直观看到卵泡发育情况，当卵泡直径达到18mm-20mm左右即为成熟卵泡，再次复查若成熟卵泡不见，则提示排卵。
2.排卵试纸监测：每天连续用排卵试纸测试，观察试纸颜色变化，从弱阳转强阳提示快到排卵时间，从强阳转弱阳则表明已经排卵。需注意不能用晨尿监测，因为晨尿中黄体生成素含量会因体内一整夜蓄积而升高，影响对测试结果的判定。
3.测量基础体温：在早晨清醒、起床前且无任何活动时测量，连续测量整个月经周期并记录数据。女性排卵后受体内孕激素作用，基础体温会升高0.3~0.5℃，若发现基础体温升高此幅度，即提示已排卵。
总结概况提示：详细说明了月经规律和不规律时判断排卵期的方法及要点，有助于女性更好地了解和把握自身的排卵情况。