肋软骨炎通过综合治疗一般可好转，比如药物治疗配合生活调理等。一般来说，多数患者经过规范处理能在数周内改善症状。
药物治疗有哪些
非甾体抗炎药：常用的有布洛芬，它能减轻炎症反应，缓解疼痛，一般可以起到抗炎止痛的作用，帮助减轻肋软骨部位的炎症带来的疼痛不适。糖皮质激素：对于症状较重的患者，有时会短期使用泼尼松等糖皮质激素药物，但这类药物有一定副作用，需在医生严格评估下使用。
生活方式要怎么调整
休息很重要：患病期间要保证充足的休息，避免过度劳累，尤其要注意避免胸部剧烈活动，比如避免长时间大幅度的扩胸运动等，让身体有时间恢复。姿势要正确：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背等不良姿势，减轻胸部肋软骨的压力，利于病情恢复。比如坐着时要挺直腰背，肩膀放松。
物理治疗有啥办法
热敷：可以用温热的毛巾敷在疼痛的肋软骨部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和不适。理疗：像超短波理疗等，通过物理因子作用，改善局部炎症状态，帮助减轻肋软骨炎带来的症状。不过理疗需在正规医疗机构由专业人员操作。
何时需及时就医
如果肋软骨炎疼痛持续不缓解，或者疼痛逐渐加重，甚至伴有发热、局部红肿明显等情况，就要及时就医，因为可能存在其他严重问题，需要医生进一步检查诊断，比如排除感染性肋软骨炎等特殊情况，以免延误病情。