脑袋发胀睡不着觉可能由焦虑症、脑供血不足或不良生活习惯引发。具体如下：
一、焦虑症：患者常有过度担心、紧张害怕、提心吊胆、恐惧、忧虑等情绪，还可伴有一系列躯体症状，如头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等。对此，可在医生指导下使用药物治疗，如盐酸文拉法辛缓释胶囊可用于治疗各种类型抑郁症及广泛性焦虑症等；地西泮则具有抗焦虑、镇静催眠等作用。
二、脑供血不足：主要表现为头痛、头晕、视物模糊、睡眠障碍、呕吐、恶心等症状。治疗药物有尼莫地平片，其能扩张脑血管，改善脑供血；盐酸氟桂利嗪胶囊对脑动脉硬化等引起的脑供血不足有较好疗效。
三、不良生活习惯：若患者经常熬夜，就可能出现脑袋发胀睡不着觉的情况。这种情况下，建议平时注意休息，确保有充足的睡眠。
总之，当出现脑袋发胀睡不着觉时，应明确原因，针对性地采取措施改善。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。