落枕脖子疼可通过休息、热敷、口服药物等方法来治疗。
一、休息：落枕通常是在晨起时颈肩部出现急性疼痛，其形成可能与睡眠姿势不正确或枕头不合适等因素相关。此时应注重休息，以减轻颈部肌肉的负担。比如，避免长时间低头或过度活动颈部，保持合适的体位，让颈部肌肉尽可能处于放松状态。
二、热敷：若疼痛程度较轻，可采用热毛巾对局部进行热敷。热敷能促进局部血液循环，(1)有助于改善局部血液供应，为肌肉等组织提供更多的营养物质和氧气；(2)还能帮助缓解局部肌肉痉挛，减轻肌肉紧张度，从而缓解疼痛。
三、口服药物：当疼痛较为明显时，可使用如布洛芬缓释胶囊或美洛昔康胶囊等药物进行治疗。这些药物能够减轻组织炎症以及肿胀，(1)通过抑制炎症反应相关的物质产生，从而减轻炎症程度；(2)可以缓解因炎症和肿胀引起的疼痛不适。
总之，对于落枕脖子疼的情况，可以根据具体症状选择合适的治疗方法，必要时可综合多种方法来促进恢复。