一来例假肚子就容易胀气，以下是具体的分析：
一、胀气原因：
1.在月经期，女性肚子胀主要是由于雌激素水平发生变化，致使盆腔和子宫充血，进而导致肠道蠕动减慢，气体在肠道内积聚，从而出现肚子胀气的情况。部分女性还可能因胃肠蠕动明显减慢而出现便秘症状。
2.从中医理论来看，肝气郁结等因素会引发女性经期腹胀，这往往和情绪变化存在关联。
二、胀气治疗：
1.要注意休息，进食易消化的食物，适度进行运动，减轻压力并调节好情绪，通过这些方式有助于缓解肚子胀。
2.对于伴有腹痛、便秘等症状的情况，可以采用解热镇痛药、开塞露等进行对症治疗。
3.中医中药也可加以运用，常用如柴胡舒肝丸、逍遥丸等以达到疏肝解郁的效果，用于治疗腹胀。
三、注意事项：
女性若长期在月经期间出现腹痛、腰酸等症状，建议及时就医，通过彩超、生化常规、血常规等检查来排查相关疾病。像慢性盆腔炎等疾病需及时进行治疗。
总结提示：例假时肚子胀气可能由多种原因导致，可采取多种方法缓解和治疗，同时要关注长期存在相关症状时的就医检查和疾病的及时治疗。