健身一般不能使阴茎变大。健身主要能增强体质，让身体更强壮，减少疾病发生，适当健身还可提升性功能，利于改善阴茎勃起不坚或性生活时间短问题，但它无法增大阴茎。阴茎大小通常和遗传、自身发育等因素有关，只要能正常勃起和进行正常性生活，就无需特殊处理，不必担忧。平时应保持健康生活习惯，可适当锻炼，也可多吃些韭菜、羊肉等温补食物。
一、健身的作用：
1.增强体质，使身体更健壮，降低患病几率。
2.有助于改善性功能，如改善阴茎勃起不坚或性生活时间短。
二、阴茎大小的影响因素：
1.遗传因素。
2.自身发育因素。
三、注意事项：
(1)保持健康生活习惯。
(2)适当进行锻炼。
(3)多食用韭菜、羊肉等温补食物。
总结：健身对增强体质、改善性功能有一定帮助，但不能增大阴茎，阴茎大小主要受遗传和发育影响，只要性功能正常无需担心，平时要保持良好生活习惯和适当锻炼，可多吃温补食物。