牙齿老是出血可能由多种原因引起，比如牙龈炎，据统计，约70%-90%的成年人患有不同程度的牙龈炎。
牙龈炎导致的牙齿出血
牙菌斑堆积： 口腔里的食物残渣、细菌会形成牙菌斑，长期堆积在牙齿表面和牙龈边缘，就会刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈容易出血。一般早晚刷牙后，用牙线清理牙缝，能减少牙菌斑堆积。刷牙方式不对： 要是刷牙太用力，像横着刷牙，会损伤牙龈，让牙齿容易出血。建议换成巴氏刷牙法，轻柔地顺着牙齿方向刷，每次刷牙时间保证3分钟以上。
全身性疾病引发的牙齿出血
血液系统疾病： 像白血病，患者体内血小板数量异常或者功能出现问题，会影响凝血功能，从而导致牙齿容易出血。还有血友病，也会因凝血因子缺乏出现这种情况，这类患者除了牙齿出血，可能还会有皮肤瘀斑等其他表现。糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不好时，身体抵抗力下降，口腔容易被细菌感染，进而引发牙龈炎症，导致牙齿出血。这类患者要把血糖控制在合理范围，比如空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖尽量小于10.0mmol/L。
其他因素导致的牙齿出血
不良生活习惯： 长期吸烟的人，烟草中的尼古丁等成分会刺激牙龈，使牙龈更容易出血。还有长期熬夜，身体免疫力下降，也可能让牙齿出血问题更严重。孕期： 女性怀孕时，体内激素水平变化，容易出现牙龈肿胀、出血等情况，这叫妊娠期牙龈炎。一般在孕期3个月后可以进行简单的口腔清洁处理，但要避免全身用药。