如果在同房时没有采取避孕措施，又不想怀孕且不吃药，可以尝试以下几种方法：
1.计算安全期：安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段。然而，需要注意的是，安全期并不绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
2.使用避孕套：避孕套是一种常见的避孕工具，它可以阻止精子进入阴道，从而降低怀孕的风险。在使用避孕套时，需要注意正确的使用方法，确保避孕套没有破裂或滑脱。
3.放置宫内节育器：宫内节育器是一种长效的避孕方法，它通过放置在子宫内来阻止受孕。这种方法需要在医生的指导下进行，并且可能需要一定的时间适应。
4.紧急避孕药：紧急避孕药是一种在无保护措施的同房后72小时内使用的药物，可以阻止受孕。然而，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它可能会导致月经失调等副作用。
需要强调的是，以上方法都不是100%有效的，并且每种方法都有其适用的人群和限制。在选择避孕方法时，应该根据个人的情况和需求进行综合考虑，并在医生或专业人士的指导下进行。此外，如果对避孕方法或怀孕的风险有任何疑问，应及时咨询医生或计划生育机构，以获取更准确和个性化的建议。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持身体健康。