宝宝黄疸高不高，通过肉眼观察，一般可以从以下几个方面初步判断：
1.皮肤颜色：宝宝的皮肤、巩膜（白眼珠）是否发黄。如果黄疸程度较轻，可能仅表现为面部或颈部皮肤发黄；如果黄疸程度较严重，可能会累及躯干部、四肢甚至手心、足底。
2.尿液颜色：宝宝的尿液颜色是否加深，如呈浓茶色。
3.大便颜色：宝宝的大便颜色是否变浅，甚至呈陶土色。
4.精神状态：宝宝的精神状态是否变差，如吃奶减少、哭声减弱、活动减少等。
5.其他：观察宝宝的体温、呼吸等是否正常。
需要注意的是，肉眼观察可能存在一定的局限性，不能准确判断黄疸的严重程度。如果怀疑宝宝黄疸偏高，建议及时就医，进行胆红素测定等相关检查，以明确诊断。医生会根据黄疸的严重程度，采取相应的治疗措施，如光照治疗、药物治疗等。
此外，在日常生活中，家长还应注意观察宝宝的黄疸情况，如有异常应及时就医。同时，要保证宝宝充足的奶量摄入，促进胆红素的排泄。