要判断宝宝的黄疸高不高，可以从以下几个方面观察：
1.皮肤颜色：观察宝宝的皮肤、巩膜（白眼珠）是否发黄。黄疸通常先从面部开始，逐渐蔓延至身体其他部位。
2.精神状态：注意宝宝的精神状态、食欲和活动情况。黄疸可能会导致宝宝精神不振、食欲减退、活动减少。
3.尿液和粪便颜色：宝宝的尿液可能会变得较黄，粪便颜色可能会变浅或呈陶土色。
4.时间：黄疸通常在出生后2-3天出现，5-7天达到高峰，然后逐渐消退。如果黄疸持续时间过长（超过2周）或消退后又重新出现，可能需要进一步观察。
如果怀疑宝宝的黄疸偏高，可以采取以下措施：
1.及时就医：带宝宝去医院儿科就诊，医生会通过专业的仪器测量黄疸值，以确定黄疸的严重程度。
2.光照治疗：如果黄疸值较高，医生可能会建议进行光照治疗，通过蓝光照射来降低胆红素水平。
3.观察宝宝：密切观察宝宝的情况，包括精神状态、食欲、呼吸等，如有异常及时告知医生。
4.遵循医生建议：医生会根据宝宝的具体情况制定相应的治疗方案，家长应严格按照医生的建议进行治疗和护理。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，医生会根据宝宝的个体情况进行评估和处理。及时就医并遵循医生的建议是确保宝宝健康的重要措施。此外，在宝宝出生后的早期，密切观察宝宝的变化，及时发现问题并采取适当的措施，有助于保障宝宝的健康。