根据上述需求，回答如下：
1.怀孕：育龄期有性生活的健康女性，一旦月经过期，应考虑到怀孕的可能。在停经6周左右，会出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称为早孕反应。部分孕妇还可能有尿频、乳房胀痛、乳头增大、乳晕加深等表现。如果平时月经周期规律，一旦月经过期10天以上，应高度怀疑怀孕。此时可自行使用验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议及时到医院进行进一步检查，以明确诊断。
2.内分泌失调：当人体的内分泌系统出现紊乱时，激素的分泌会受到影响，从而导致月经失调。常见的原因包括生活方式改变、压力过大、情绪波动、环境变化等。此外，一些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进或减退等也可能导致内分泌失调。除了月经失调外，还可能出现皮肤长痘、毛发增多、肥胖等症状。
3.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经推迟。如果正在服用这些药物，应咨询医生是否需要调整用药。
4.其他：除了上述原因外，还有一些其他因素可能导致月经推迟和肚子胀气，如过度节食、剧烈运动、卵巢功能早衰、宫腔粘连等。
如果月经推迟十天并伴有肚子胀气，建议采取以下措施：
1.验孕：首先进行验孕，以排除怀孕的可能。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。避免过度节食、熬夜、压力过大等。
3.放松心情：紧张、焦虑等情绪可能会影响月经周期，尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等来缓解压力。
4.就医检查：如果排除了怀孕，且生活方式调整后月经仍未恢复正常，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、体重变化等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果月经推迟的情况持续存在或伴有严重的不适症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。