孕晚期每日补钙量需1200mg左右。孕妇在不同阶段对钙的需求有差异：一、怀孕初期是细胞分裂器官形成阶段，胎儿骨骼尚未完全发育，对钙的需求与正常成年人相近，约500mg；二、怀孕中期，胎儿不断发育，孕妇每日需钙1000mg左右；三、怀孕后期，胎儿骨骼和肌肉快速生长，孕妇每日约需补充1200mg钙。怀孕期间要多做户外运动，接受紫外光照射以帮助身体生成维生素D，利于钙质吸收。此外，除了牛奶，还可食用绿豆、红豆、豆腐皮、豆浆、虾米、海鱼等豆类和海产品。
总之，孕妇要了解不同孕期的补钙需求，通过合理饮食和适当运动来保证自身和胎儿的健康。