女人手脚冰凉可能会带来以下危害：
1.宫寒：手脚冰凉是宫寒的典型症状之一，宫寒可能导致女性月经紊乱、痛经、经量过少、闭经等，严重者还可能影响生育能力。
2.易感冒：手脚冰凉的女性免疫力较差，更容易感冒、感染风寒，且恢复时间较长。
3.影响睡眠：手脚冰凉可能会影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦、易醒等问题。
4.皮肤问题：手脚冰凉会导致血液循环不畅，使皮肤得不到足够的营养和氧气供应，从而出现皮肤干燥、粗糙、无光泽、长斑等问题。
5.情绪问题：手脚冰凉可能会影响女性的情绪，导致情绪低落、焦虑、烦躁等。
6.其他疾病：手脚冰凉还可能与一些慢性疾病有关，如心脏病、贫血、雷诺病等。
对于手脚冰凉的女性，可以通过以下方法进行调理：
1.注意保暖：尤其是在冬季，要注意手脚的保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.适量运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率，有助于缓解手脚冰凉的症状。
3.饮食调理：多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，有助于改善手脚冰凉的症状。
4.中药调理：可以在医生的指导下服用一些中药，如当归、熟地、川芎、白芍等，有助于调理气血，改善手脚冰凉的症状。
5.按摩：经常按摩手脚，可以促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
6.保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于改善手脚冰凉的症状。
需要注意的是，如果手脚冰凉的症状较为严重，或伴有其他不适症状，如月经不调、痛经、失眠等，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。