大量喝水通常对肾脏有弊。水作为常见物质，饮用后可推动身体代谢，弥补体内缺水引发的不适反应，但不可大量饮水，这是因为大量喝水会加重肝脏负担，干扰身体新陈代谢速率，削减水负荷，从而给肾脏带来一定危害。
适当喝水的好处众多：
一、能促进身体新陈代谢，维持有氧呼吸，调节体温；
1.还可预防因缺水导致的口干舌燥、皮肤干燥、尿液发黄等情况；
2.喝水也有助于食物消化，加快产物代谢速度；
二、水能够清除体内重金属等有害毒素，增强身体抵抗力与免疫力，对身体健康存在一定益处。
而如果本身患有肾脏疾病，会致使肾脏功能运转逐步下降，就不能过量喝水，以免让病情更为严重，需要减少水的摄入量，可在15分钟左右喝一次水，但一次性不可喝过多。
总之，喝水要适量，尤其是对于肾脏有问题的人更要注意控制水量，这样才能既保证身体的正常需求，又避免对肾脏造成不良影响。