宝宝夜里老是醒来的原因包括环境不良、饥饿、缺钙等。具体如下：
一、环境不良：
如果宝宝所处的睡眠环境较为吵闹，或者光线亮度过高，就可能使其睡觉状态不安稳。这种情况下，家长应尽力营造安静的睡眠环境，同时避免环境光线过亮。安静且适宜亮度的环境有助于宝宝安稳入睡并保持良好的睡眠状态。
二、饥饿：
宝宝平时进食量过少，没有吃饱的话，由于其新陈代谢较为旺盛，就可能在睡觉时因产生饥饿感而醒来。对此，家长平时要注意确保宝宝三餐饮食规律，并且提高宝宝吃饭时的专注度，保证宝宝摄入足够的食物来避免夜间因饥饿而醒来。
三、缺钙：
宝宝若长期存在挑食或偏食的情况，可能会导致营养不良，进而造成钙元素缺乏。一旦缺钙，就容易出现磨牙、小腿抽筋、易醒等症状。家长可以在平时让宝宝适当多进食一些富含钙元素的食物，如鸡蛋、虾、豆腐等。
此外，肠道寄生虫感染也可能引发宝宝夜里易醒的现象，可根据实际情况就诊后明确具体原因。
总之，当宝宝夜里老是醒来时，家长需仔细排查原因，以便采取针对性的措施改善宝宝的睡眠状况。