一般情况下，胳膊疼可能由长期劳损、受凉、颈椎病等原因造成，可通过物理治疗、药物治疗等方式来缓解。
一、长期劳损：
患者若长时间从事体力劳动，易导致胳膊肌肉出现劳损。当肌肉劳损对神经形成刺激时，胳膊便会产生疼痛感。此时建议患者针对胳膊疼痛部位进行热敷或按摩，这样能促进血液循环，缓解肌肉紧张状态，进而有效改善症状。
二、受凉：
如果胳膊长时间处于寒冷环境中，会使胳膊处血液循环变慢，从而引发局部组织细胞代谢异常并产生炎症，导致胳膊疼的情况出现。可通过增添衣物来保暖，也可在医生指导下使用洛索洛芬、布洛芬、吲哚美辛等药物进行缓解。
三、颈椎病：
患者患有颈椎病时，可能会引起肌肉痉挛延伸，或者表皮神经受到刺激，从而致使胳膊产生疼痛感。可在医生指导下使用乙哌立松、氯唑沙宗、双氯芬酸等药物进行缓解治疗。
此外，还有其他情况也会引发胳膊疼，应及时前往医院进行检查，并在医生指导下进行相应处理。
总之，胳膊疼的原因多样，要根据具体情况选择合适的缓解方法，必要时应及时就医诊治。