胳膊疼的原因有很多，以下是一些常见的原因和治疗方法：
一、肩周炎
1.病因：肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎的发生与肩部受伤、过度活动、姿势不良等有关。
2.治疗方法：
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和炎症。
运动治疗：进行适当的肩部运动，如旋转、伸展等，可以增强肩部肌肉的力量和灵活性。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛。
手术治疗：如果肩周炎严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。
二、颈椎病
1.病因：颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病的发生与长期低头、伏案工作、颈部受伤等有关。
2.治疗方法：
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和神经压迫。
运动治疗：进行颈部保健操、颈部伸展等运动，可以增强颈部肌肉的力量和灵活性。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、营养神经的药物等可以缓解疼痛和神经症状。
手术治疗：如果颈椎病严重影响生活质量或出现严重的神经症状，可以考虑手术治疗。
三、肱骨外上髁炎
1.病因：肱骨外上髁炎俗称网球肘，是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。
2.治疗方法：
休息：停止使用受伤的手臂，避免进一步损伤。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛。
局部封闭：在痛点注射类固醇药物，可以快速缓解疼痛。
手术治疗：如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
四、其他原因
1.肌肉拉伤：剧烈运动或用力过猛可能导致肌肉拉伤，引起胳膊疼。
2.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等关节炎疾病也可能导致胳膊疼。
3.神经病变：颈椎病、胸廓出口综合征等神经病变可能引起胳膊疼。
4.其他：外伤、感染、肿瘤等也可能导致胳膊疼。
总之，胳膊疼的原因很多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免过度使用手臂，注意保暖，预防胳膊疼的发生。