孕妇在怀孕4个月后开始吃钙片比较好。此时胎儿的骨骼开始发育，需要大量的钙质，孕妇通过吃钙片可以满足胎儿的生长需求，同时也可以预防孕妇自身出现骨质疏松等问题。
吃钙片时需要注意以下几点：
1.不要与草酸食物一起吃：像菠菜、雪菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白等食物中含有大量的草酸，会影响孕妇对钙片的吸收。
2.不要与油脂类食物一起吃：油脂分解后会生成脂肪酸，它与钙结合后不容易被肠道吸收，会导致孕妇出现便秘的情况。
3.不要与碱性食物一起吃：钙片如果与碱性食物一起吃，会影响钙的吸收，所以钙片最好不要与粥、面食等碱性食物一起吃。
4.不要过量吃：孕妇补钙并不是越多越好，过量补钙会导致胎盘老化，钙化，还会引起难产，所以孕妇补钙要适量。
5.选择合适的时间吃：孕妇吃钙片的最佳时间是在睡觉前或者两餐之间，这个时间段吃钙片有利于身体对钙的吸收。