一般来说，孕妇在孕中期（怀孕4个月后）开始吃钙片比较好，但具体时间因人而异。
这是因为孕中期胎儿的生长速度加快，对钙的需求增加，此时孕妇体内的钙含量可能无法满足胎儿的需求。通过额外补充钙片，可以预防孕妇缺钙，同时也有利于胎儿的骨骼发育。
如果孕妇本身有缺钙的症状，如小腿抽筋、牙齿松动等，或者检查发现血钙水平偏低，医生可能会建议更早开始补钙。此外，一些高危孕妇，如患有糖尿病、高血压等疾病的孕妇，也可能需要更早补钙。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量的钙摄入可能会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。孕妇在补钙时应遵循医生或营养师的建议，控制好摄入量。同时，还应注意以下几点：
1.选择合适的钙片：市面上的钙片种类繁多，孕妇应选择适合自己的钙片，如含有碳酸钙、乳酸钙等容易吸收的钙剂。
2.合理饮食：除了钙片，孕妇还应通过饮食摄入足够的钙，如多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
3.晒太阳：适当晒太阳可以促进钙的吸收和利用。孕妇可以在天气好的时候，选择适当的时间晒太阳，但要注意避免阳光直射眼睛。
4.定期产检：孕妇应定期进行产检，以便及时了解自身和胎儿的健康状况，发现问题及时处理。
总之，孕妇补钙的时间和剂量应根据个人情况而定，建议在医生或营养师的指导下进行。同时，还应注意饮食和生活习惯的调整，以保证钙的吸收和利用。