新生儿睡觉一惊一乍，可能是正常的生理现象，也可能与环境因素、缺乏维生素D或其他健康问题有关。以下是一些建议：
1.创造安静的睡眠环境：保持房间安静、温暖，避免过多的刺激。
2.给予适当的安抚：可以轻轻抚摸宝宝、抱抱他，让他感到安全。
3.注意包裹宝宝：使用襁褓或睡袋可以模拟子宫环境，增加宝宝的安全感。
4.建立规律的睡眠习惯：每天在固定的时间让宝宝睡觉，帮助他建立良好的睡眠习惯。
5.观察其他症状：如果宝宝还伴有其他异常症状，如哭闹、烦躁、多汗、夜惊等，可能需要进一步就医，以排除其他潜在的健康问题。
6.补充维生素D：新生儿出生后数天就应该开始补充维生素D，每天400-800国际单位，以促进钙的吸收。
7.定期体检：按照医生的建议定期带宝宝进行体检，及时发现和处理任何健康问题。
需要注意的是，如果宝宝的一惊一乍情况非常频繁、严重，或者持续时间较长，最好咨询医生的意见。医生会根据宝宝的具体情况进行评估，并给出个性化的建议。