新生儿睡觉时一惊一乍较为常见，这多是因为新生儿神经系统发育不完善，一般3-4个月后会逐渐改善。
生理原因导致的一惊一乍
原因一：原始反射新生儿有一些原始反射，如惊跳反射。当受到外界轻微刺激，像突然的声音、震动等，就可能引发惊跳。这是因为他们的大脑对身体的控制还不够协调，随着月龄增长会慢慢消失，通常在出生后3-5个月左右。原因二：神经系统发育不成熟新生儿的神经系统还在不断发育中，神经髓鞘化尚未完成，所以对外界刺激的传导不够稳定，容易出现肌肉突然抖动的情况，这属于正常的生理现象，不需要特殊处理，随着神经系统逐渐发育成熟，这种现象会减少。
环境因素引起的一惊一乍
因素一：睡眠环境不舒适如果新生儿睡觉的环境温度不合适，过冷或过热，都会让他们感觉不舒服，从而出现一惊一乍的情况。一般来说，新生儿睡眠的适宜温度在22-25℃左右。另外，被子盖得太厚或太轻，让新生儿感觉不自在，也会导致这种情况。因素二：噪音干扰新生儿对噪音比较敏感，周围环境中的轻微声响，比如关门声、说话声等，都可能让新生儿受到惊吓，出现一惊一乍的表现。所以要尽量给新生儿创造一个安静的睡眠环境，减少不必要的噪音干扰。
饥饿或排便等原因导致的一惊一乍
原因一：饥饿新生儿胃容量小，容易饥饿，如果宝宝在睡觉时感到饥饿，也会通过一惊一乍来提醒家长。一般来说，新生儿2-3小时就可能需要进食一次。原因二：排便不适当新生儿排便后，尿布潮湿会让他们感觉不舒服，也会出现一惊一乍的情况。家长要及时检查新生儿的尿布，保持臀部清洁干燥。