坐飞机耳朵疼的常见原因包括咽鼓管功能障碍、鼓膜病变、外耳道或中耳病变等。
一、咽鼓管功能障碍：
在坐飞机时，由于飞机骤然起飞和降落会使气压变化显著，这可能导致咽鼓管开放不全面、不及时，进而使中耳腔内压力失去平衡，于是便会出现坐飞机时耳朵疼的情况，还可能伴有耳鸣、短暂性听力减退等症状。为了缓解这种状况，可以在飞机起飞或降落时进行吞咽动作、嚼口香糖等，促使咽鼓管及时开放，从而改善耳朵疼的不适。
二、鼓膜病变：
当坐飞机时飞机突然上升，气压的改变可能致使鼓膜受到压迫，引起鼓膜充血，进而导致坐飞机耳朵疼。在坐飞机过程中要注重对耳部的保护，可以通过做吞咽动作或喝水来减轻耳朵疼的症状。
三、外耳道或中耳病变：
如果本身合并有急性外耳道炎、分泌性中耳炎、大疱性鼓膜炎、急性化脓性中耳炎等病变，原本就会引发耳朵疼，再加上坐飞机时中耳腔内外压力不均衡，会进一步加重疼痛症状，造成坐飞机耳朵疼。当合并上述疾病时，建议暂且不要坐飞机，而应及时就医进行治疗。
总之，坐飞机耳朵疼可能由多种原因引起，需要根据具体情况采取相应的措施来缓解或治疗。