月经期可以适当吃龟苓膏。龟苓膏是一种中成药，具有多种功效：
一、清热利湿，可帮助去除体内湿气，缓解湿热相关症状。
二、降火除烦，对于虚火旺盛导致的烦躁等有改善作用。
三、滋阴润燥，能改善阴虚所致的口舌生疮等情况，对虚火烦躁、赤白带下、皮肤瘙痒、尿路感染、便秘等也有一定疗效。但过敏体质的人可能会因吃龟苓膏而产生过敏反应，如出现皮疹瘙痒等，所以对本品过敏的患者禁用，且吃龟苓膏后不能喝浓茶。另外，月经期一般不宜盲目使用活血类中药，而龟苓膏没有活血作用，并非月经期的禁忌药，可以在医师面诊指导下根据具体情况辨证服用龟苓膏。如果在月经期因吃龟苓膏不当而产生不良后果，应及时就诊，患者切不可自行用药，以免带来不良后果。
总结：月经期可适当吃龟苓膏，其有清热利湿等功效，过敏体质者慎用且忌喝浓茶，虽非经期禁忌药但需在医生指导下辨证服用，若有不良后果应及时就医，不可自行用药。