月经期间想做爱时，首先要明确此时进行性行为可能带来健康风险。一般不建议在月经期间同房，因为月经期间女性身体抵抗力下降，子宫颈口开放，此时同房容易引发感染，如盆腔炎等，感染发生率可能会比非经期增加一定概率。
从健康风险角度分析
感染风险：月经期间，女性的生殖系统处于相对脆弱的状态，子宫颈口张开，以便经血排出。此时进行性行为，细菌等病原体容易进入子宫、输卵管等部位，引发炎症。据相关医学研究，月经期间同房导致盆腔炎的发生率比非经期高出不少。对女性身体的不良影响：还可能导致经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生几率，而子宫内膜异位症可能会影响生育等问题。
心理层面的正确看待
了解自身情绪：月经期间女性体内激素水平波动，可能会出现情绪变化，有性冲动是比较常见的生理心理现象。但要理性认识这种冲动，不能因为冲动而忽视健康风险。可以通过转移注意力的方式来缓解，比如听喜欢的音乐、看有趣的电影等。沟通与理解：如果伴侣有这方面的需求，双方可以坦诚沟通，让对方理解月经期间同房的危害，共同选择更健康的相处方式。
寻找替代方式缓解需求
身体接触的其他健康方式：可以选择拥抱、亲昵等非性行为的身体接触方式来缓解情感需求。比如舒适地依偎在一起，通过亲密的身体接触传递情感，同时又避免了月经期间同房的健康风险。专注自身活动：利用这段时间专注于自我护理和自我提升，比如泡个舒适的澡、做面部护理、进行简单的瑜伽拉伸等，让自己的注意力从性冲动上转移开，专注于自身的舒适和放松。