1岁宝宝消化不良可通过喝酸奶、胡萝卜泥、服用药物等方式改善，同时要注意保持良好饮食习惯。具体如下：
一、喝酸奶：酸奶富含丰富益生菌，能促进消化和吸收，加快胃肠道蠕动，从而可缓解宝宝消化不良症状。益生菌可调节肠道菌群平衡，增强肠道功能，有助于食物的消化和吸收。
二、胡萝卜泥：胡萝卜含有果胶，果胶能够清理肠道有害细菌，对宝宝消化不良有缓解作用。胡萝卜泥比较温和，容易消化，且其营养成分对宝宝的生长发育也有益处。
三、服用药物：
1.若宝宝肠胃功能欠佳，可在医生建议下服用一些改善肠胃的药物，如妈咪爱、益生菌制剂等。这些药物能调节肠道菌群，改善肠胃功能。
2.如果宝宝是因进食过多或食用不易消化食物导致消化不良，则可服用一些助消化的药物，如王氏保赤丸、健胃消食片等。但服药时务必遵医嘱，不可随意用药。
保持良好饮食习惯也非常重要：要定时定量喂养，避免给宝宝吃过多零食，防止暴饮暴食和偏食挑食，保证食物的多样性，如此可减少消化不良症状的出现。
总之，对于1岁宝宝消化不良的情况，可综合运用上述方法进行改善和调理。