姨妈即指月经。来月经时如果不吃饭确实会瘦，但同时也会给身体带来一定危害，在月经期不适合通过节食来减肥，而应合理饮食并结合适当运动来控制体重。具体情况如下：
一、女性处于月经期时，由于经血的流出以及新陈代谢较为旺盛，会让身体消耗增多。如果在经期不吃饭，那么身体就会没有足够的能量供应，这就会促使体内脂肪被消耗，消耗能量后体重就会下降，从而使人变瘦。
二、然而，经期不吃饭虽然能让人瘦下来，但对身体会造成多方面的危害。不吃饭导致能量补充不足，很容易使女性出现营养不良的情况，进而导致身体免疫力下降，还可能影响月经，使其出现异常改变，比如月经量减少甚至闭经等。而且，通过节食减肥，一旦恢复正常饮食，体重会很快反弹回来。
因此，在月经期建议要合理饮食，避免进行节食减肥，以防对女性健康造成危害，可以通过合理安排饮食，并结合如慢跑或散步等运动来达到减肥的目的。
总之，在月经期间不可盲目节食，要注重健康减肥的方式，这样才能既保持体重又不损害身体。