临床中对于孕妇何时补钙好并无严格规定，但从临床经验来看，孕妇在孕中后期补钙较为适宜。
一、在怀孕中后期，胎儿生长迅速，孕妇及胎儿对钙的需求量大增，仅靠食物补钙难以满足需求。孕早期过量补钙可能会致使胎儿骨骼过早钙化、牙齿提前生长等，对胎儿健康不利。
二、孕妇通常于怀孕4个月后开始补钙，因为此时孕中后期胎儿骨骼生长较快，对钙的需求相对较大，适当补钙能促进胎儿发育。若不及时补钙，可能影响胎儿骨骼发育。
三、在孕中后期，孕妇可适量进食含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、虾皮、动物肝脏等。若孕妇缺钙严重，则需在医生指导下用药补钙，如遵医嘱口服碳酸钙D3片或葡萄糖酸锌钙口服溶液等。
四、孕妇补钙时还需多补充维生素、蛋白质等营养物质，平时要合理健康饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好作息，避免过度劳累和熬夜，保持良好心态，并遵医嘱定期产检。
总之，孕妇补钙要根据自身情况，在合适的时间进行，且要注意饮食均衡和生活习惯良好，同时要密切关注自身和胎儿的健康状况，遵医嘱做好相关检查和保健。