例假突然量少的原因和解决方法如下：
1.怀孕：如果女性在例假期间有过性生活，且没有采取任何避孕措施，那么例假突然量少可能是怀孕的征兆。此时，女性可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者直接去医院进行血液检测，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致例假突然量少的常见原因之一。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律等都可能影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌异常，从而影响例假的量和周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调。对于内分泌失调引起的例假突然量少，需要调整生活方式，保持良好的心态，同时可以在医生的指导下进行药物治疗。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，这可能导致例假量逐渐减少。此外，一些手术或化疗等治疗方法也可能影响卵巢功能，导致例假突然量少。如果是卵巢功能衰退引起的例假突然量少，通常需要进行激素替代治疗。
4.宫腔粘连：宫腔粘连是指子宫内膜基底层受损，导致宫腔部分或全部粘连。这种情况可能会影响例假的排出，导致例假量减少。如果怀疑有宫腔粘连，需要进行宫腔镜检查和治疗。
5.其他因素：一些其他因素，如过度节食、剧烈运动、环境变化等，也可能影响例假的量和周期。
需要注意的是，例假突然量少可能是多种疾病的症状之一，如果出现这种情况，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等，以维护身体健康。