打胎（人工流产）对身体有一定的伤害，以下是一些伤害相对较小的方法：
1.药流：药流适合怀孕49天内的女性。药流通过药物使子宫收缩，排出孕囊。药流的优点是无需手术，对子宫的伤害较小，但药流可能会出现药流不全，需要进行清宫手术。
2.无痛人流：无痛人流是在静脉麻醉下进行的人工流产手术。手术过程中患者不会感到疼痛，但对子宫的伤害与普通人流相似。无痛人流需要在麻醉师的监护下进行，手术时间较短，术后恢复较快。
3.可视无痛人流：可视无痛人流是在无痛人流的基础上，通过宫腔镜或超声引导，使手术更加精准，减少对子宫的伤害。可视无痛人流的优点是手术时间短、出血少、恢复快，但手术费用相对较高。
需要注意的是，打胎对身体的伤害是不可避免的，无论选择哪种方法，都可能会出现出血、感染、子宫穿孔等并发症。因此，在决定打胎前，应充分了解各种方法的优缺点，并在医生的指导下进行选择。同时，打胎后应注意休息，加强营养，避免劳累和着凉，一个月内禁止性生活和盆浴，以促进身体的恢复。
此外，对于未成年人来说，打胎需要在监护人的陪同下进行。同时，打胎也可能会对心理造成一定的影响，建议在打胎后寻求心理医生的帮助，以缓解心理压力。如果对打胎有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生，以便做出更明智的决策。