打胎是指通过医疗手段终止妊娠，包括药流和人工流产。药流适用于怀孕49天内的早期妊娠，对子宫伤害较小，但药流可能会出现药流不全，需要进行清宫手术，对子宫造成二次伤害。人工流产又分为负压吸引术和钳刮术，负压吸引术适用于怀孕10周内的早期妊娠，对子宫伤害较小，但可能会出现子宫穿孔、人流不全等并发症。钳刮术适用于怀孕11-14周的中期妊娠，对子宫伤害较大，可能会引起出血、感染、子宫穿孔等并发症。
因此，打胎伤害最小的方法是药流，但药流有一定的失败率，需要再次清宫。人工流产虽然对子宫伤害较大，但手术时间短，成功率高。无论选择哪种打胎方式，都需要在正规医院进行，并在医生的指导下进行。
此外，打胎对女性的身体和心理都会造成一定的伤害，因此在性行为中应做好避孕措施，避免意外怀孕。如果不得已需要打胎，也应尽快进行，以免胎儿过大增加手术难度和风险。同时，打胎后需要注意休息和营养，避免感染和过度劳累，促进身体恢复。如果出现异常出血、腹痛等症状，应及时就医。