大人肠胃不好可通过食物、药物等方式进行调理。
一、食物方面：
1.清淡易消化的食物，例如浓面条、小米粥、大米粥等，这类食物不但能够对肠道的消化吸收功能起到调节作用，还能为身体补充所需的营养元素。
2.在食物烹饪过程中加入一些薏仁、山药等中药材，能有效调理脾胃功能，避免黏膜受到损伤。
二、药物方面：
1.肠胃不好常常表现出消化不良、腹胀、嗳气等症状，可借助药物来调理。
2.常见的药物有乳酸菌素片、健胃消食片、复方维生素U片等，这些药物具有促进消化以及调节肠道菌群的功效，能够维持肠道菌群以及肠道蠕动功能的正常，从而让大人的肠胃得到一定程度的改善。不过，药物需要在医生的指导下规范服用，切不可盲目使用。
总之，大人肠胃不好时可综合运用食物和药物的方法来调理，要根据具体情况选择合适的方式，必要时应及时咨询专业医生。