乙肝携带者是否严重不能一概而论，大部分乙肝携带者病情相对稳定，并不严重。据统计，全球约有2.57亿慢性乙肝病毒感染者，其中相当一部分是携带者且长期没有明显症状。
病情发展情况
无症状携带者： 很多乙肝携带者没有任何明显症状，肝功能检查也正常，肝脏组织学检查可能也没有明显病变，这类携带者病情相对稳定，对生活和工作影响较小，一般不需要特殊治疗，但需要定期复查，大约每3-6个月检查一次肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA等指标。可能进展的情况： 少部分乙肝携带者可能会出现病情进展，比如乙肝病毒DNA定量较高，或者肝脏有轻微炎症等情况，如果不及时监测和处理，有可能逐渐发展为肝炎、肝硬化甚至肝癌。不过这个过程相对较长，一般需要数年到数十年不等。
日常注意事项
生活方面： 要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间。同时要避免饮酒，因为酒精需要肝脏代谢，会加重肝脏负担，可能诱发病情恶化。饮食方面： 饮食要均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，但要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
就医复查要点
定期复查项目： 除了定期检查肝功能、乙肝病毒DNA外，还需要检查甲胎蛋白，甲胎蛋白是筛查肝癌的重要指标，一般每半年检查一次；同时可以做肝脏超声检查，观察肝脏形态结构等变化。出现异常及时就医： 如果在复查过程中发现肝功能异常，如转氨酶升高等，或者乙肝病毒DNA定量明显升高，或者出现乏力、食欲减退、肝区不适等症状时，要及时就医，进一步评估病情并采取相应的治疗措施。