头后仰颈椎疼痛可能源于颈椎病、颈椎小关节紊乱、斜方肌痉挛（落枕）或剧烈运动等，可通过生活习惯改变与药物治疗来缓解。
头后仰颈椎疼痛的原因具体如下：
一、颈椎病。颈椎病多由长时间伏案工作、低头玩手机或长期保持同一姿势导致颈椎慢性劳损。严重时会引发颈椎间盘突出、韧带增生以及骨赘形成并压迫神经，从而造成颈部及肩部疼痛，甚至导致颈部和肩关节功能受限，使颈部肌肉长时间处于紧张痉挛状态。
二、颈椎的小关节紊乱。比如患者存在一些不良姿势，久而久之会使颈椎某些小关节出现紊乱，此时患者做头后仰动作时就可能刺激到颈椎或引起斜方肌痉挛，进而产生疼痛。
三、过于剧烈的活动。过于剧烈的活动可能导致颈椎周围软组织损伤，若此时再做头后仰活动，就可能刺激到损伤部位而引发明显的颈椎周围疼痛。
头后仰颈椎疼痛的解决方法包括：
一、生活方面。增加对颈椎有保护作用的运动，适度锻炼身体，尤其要强化颈部肌肉，同时改掉不良生活习惯，避免长时间低头看手机、伏案工作。
二、药物方面。可以服用塞来昔布等止痛药来缓解症状，也可以使用中药膏药或西药膏药。但上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量与疗程服用，切不可盲目自行服用。
总之，头后仰颈椎疼痛的原因多样，解决方法也有多种，要根据具体情况选择合适的方式来缓解症状。