精子活力低可以通过以下方法进行治疗或改善：
1.就医治疗：精子活力低可能是由精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等疾病引起的。需要及时就医，进行详细的检查，明确病因，并进行针对性的治疗。例如，精索静脉曲张可以通过手术治疗，附睾炎和精囊炎可以使用抗生素治疗。
2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯对于提高精子活力也非常重要。建议戒烟限酒，避免长期熬夜，保持适量的运动，避免长时间久坐或骑车。同时，要注意保持阴囊的温度适宜，避免穿紧身裤。
3.合理饮食：饮食对于精子活力也有一定的影响。建议多吃富含锌、硒、维生素E等营养素的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等。同时，要避免吃过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
4.避免有害物质：一些有害物质，如农药、铅、汞、辐射等，可能会影响精子活力。需要尽量避免接触这些有害物质，或者采取有效的防护措施。
5.心理调节：精子活力低可能会给男性带来一定的心理压力，导致焦虑、抑郁等情绪。需要注意心理调节，保持良好的心态，积极面对疾病。
以上内容仅供参考，如果有相关需求，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。