春天便秘可能由以下原因导致：一是春天早晚温差变化过大，二是冬天进补过多至春天阳气外发，三是饮食不规律。
一、温差过大：春天属于季节交换之际，昼夜温差比较大，特别是晴天时更为明显。当人经常处于温差变化较大的环境中，就很容易使体温失调，进而对肠道产生影响，导致肠道蠕动变慢，从而引发便秘。对此，可以在春天准备一个外套，感觉寒冷时就披上，以此来保证体温相对恒定。
二、阳气外发：人们在冬天有进补的习惯，且多以火锅、热汤等为主，这样容易使肠胃积攒内热，出现口干舌燥等现象。到了春天，内热蕴积到一定程度，就容易导致便秘发生。此时，可以利用石榴、香蕉、银耳等食物来调理肠道。
三、饮食不规律：如果蔬菜摄入过少，而肉类、油炸食品等其他食品摄入过多，在肠胃消化吸收后，食物残渣往往不够形成正常便量；或者频繁摄入辛辣油腻等不规律饮食，也会引起便秘。这种情况下，可以多吃蔬菜来补充膳食纤维，从而改善便秘状况。
总之，在春天要注意保暖，多吃富含膳食纤维的食物并进行适当锻炼，这样能够有效改善便秘。