孕妇手脚老是发麻可能是多种原因引起的。一般来说，孕期体内激素变化、血液循环不畅等都可能导致这种情况，大约有20% - 30%的孕妇在孕期会出现手脚发麻的现象。
一、激素变化因素
孕期激素水平改变： 怀孕后，孕妇体内的激素会发生明显变化，如雌激素、孕激素水平升高。这些激素可能会使关节、韧带松弛，进而对手部和脚部的神经产生一定影响，导致手脚发麻。一般这种情况会随着孕期的推进有一定的变化，但具体表现因人而异。水分潴留相关： 孕期激素还可能引起身体水分潴留，造成组织水肿。当手部和脚部组织水肿时，可能会压迫周围的神经，从而引发发麻的感觉。这种水肿情况在孕期较为常见，尤其是在孕中晚期。
二、血液循环方面因素
子宫增大压迫血管： 随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，到了孕中晚期，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，影响下肢的血液回流。同时，也可能会对盆腔内的血管造成压迫，进而影响到手脚部位的血液循环，导致手脚发麻。比如，孕妇长时间保持一个姿势，如久坐或久站，这种压迫情况会更明显，手脚发麻的症状可能会加重。活动量减少影响： 孕期为了胎儿的安全，部分孕妇活动量会相对减少，这也会影响血液循环。血液循环不畅会使手脚部位的血液供应相对不足，神经得不到充足的营养供应，就容易出现发麻的情况。孕妇可以适当进行一些轻柔的活动，如散步等，来促进血液循环。
三、营养缺乏因素
缺乏B族维生素： B族维生素对神经系统的正常功能起着重要作用。如果孕妇在孕期饮食不均衡，摄入的B族维生素不足，就可能影响神经的正常代谢，导致手脚发麻。例如，一些孕妇不爱吃富含B族维生素的食物，像粗粮、豆类、绿叶蔬菜等，就容易出现这种情况。孕妇可以在医生指导下适当补充B族维生素制剂，但要注意适量。钙摄入不足： 孕期胎儿的生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，可能会引起血钙浓度降低，导致神经肌肉兴奋性增高，出现手脚发麻、抽筋等症状。孕妇日常饮食中要多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，必要时也可以在医生建议下补充钙剂。