剧烈运动的危害主要包括以下几个方面：
一、骨折，在运动过程中，尤其是剧烈运动时，因相互碰撞导致骨折的情况并不少见，像篮球、足球等有直接身体接触的运动，很容易由于对方的撞击而引发骨折。比如在篮球比赛中，双方球员在激烈对抗和争抢中，可能会意外地发生猛烈碰撞，这就有可能造成肢体的骨折损伤。
二、诱发身体疾病，部分人由于自身携带着潜在疾病并不适合进行剧烈运动，一旦进行剧烈运动就容易诱发这些疾病，例如哮喘。哮喘患者在剧烈运动后，可能会因为呼吸急促等原因而导致哮喘发作，出现呼吸困难等症状。
三、大脑缺氧，剧烈运动往往会使呼吸量显著增大，如果再加上身体处于疲惫状态，就非常容易导致大脑缺氧。比如长时间进行高强度的跑步运动后，身体过度疲劳，同时呼吸又跟不上，就可能引发大脑缺氧，使人出现头晕、乏力等不适。
总之，剧烈运动可能会带来多种不良后果，在进行运动时要根据自身情况合理选择和安排，避免因不恰当的运动而造成身体损伤。