胃酸多时适量喝酸奶是可行的，但要留意饮用的方法与时间。以下将从多方面详细阐释：
一、酸奶的益处：
1.酸奶里富含丰富的乳酸菌，能够助力调节肠道菌群，推动消化进程。
2.酸奶所含的钙质对于胃酸过多者来说，可起到中和胃酸的作用，对缓解胃部不适有一定帮助。
二、饮用方法：
1.胃酸多的人饮用酸奶时，应优先选择低脂、低糖的类型，以防对胃部形成刺激。
2.不宜空腹喝酸奶，最佳是在餐后半小时至一小时之间饮用，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
三、饮用量：
胃酸多的人喝酸奶时，需适度饮用，每次建议控制在100至200毫升，过多饮用可能会加重胃部负担。
四、注意事项：
胃酸过多的人在喝酸奶时，还需注意避免与某些食物同时食用，像茶、咖啡这类刺激性食物，以免进一步加重胃酸刺激。
五、其他建议：
胃酸过多的人除了适度喝酸奶外，还应注重饮食调整，避免食用过饱、过饿、过辣、过油腻的食物，保持良好的作息规律，避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，以降低胃部负担。
总之，胃酸多的人适量喝酸奶是可以的，但要关注饮用方法和时间，同时调整好饮食习惯，维持良好的生活作息。倘若胃部不适持续加重，应及时就医检查。