胃酸过多时不建议喝酸奶。
酸奶含有一定量的糖分和酸性物质，这些成分可能会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。此外，酸奶中的蛋白质和脂肪也需要在胃酸的作用下进行消化，如果胃酸过多，可能会影响蛋白质和脂肪的消化吸收。
对于胃酸过多的人来说，建议采取以下饮食调整措施：
1.避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物，这些食物可能刺激胃酸分泌。
2.避免饮用刺激性饮料：如咖啡、茶、碳酸饮料等，这些饮料中的咖啡因和酸性物质可能加重胃酸反流。
3.少食多餐：避免过度饱腹或过度饥饿，减少胃酸的分泌。
4.选择易消化的食物：如蔬菜、水果、全谷物等，这些食物富含膳食纤维，有助于缓解胃酸过多的症状。
5.注意饮食时间：避免在睡前或夜间进食，以免胃酸反流影响睡眠。
需要注意的是，每个人的胃酸过多情况可能不同，对食物的反应也各异。如果您有胃酸过多的问题，建议咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。此外，如果胃酸过多症状严重或持续不缓解，可能需要进一步的医疗治疗。