怀孕10周出现腰疼症状，可能是以下原因：子宫逐渐增大的正常表现；劳累过度；睡觉姿势不当；缺钙；极小的流产征兆。具体原因需结合孕妇自身状况综合判断。
一、子宫增大引起：怀孕10周时，子宫已逐渐增大，子宫韧带受到牵拉会导致腰部酸胀疼。可选择适当热敷来缓解肌肉紧绷感，从而减轻腰痛。
二、过度劳累引起：妊娠期孕妇若长时间久坐久站、弯腰负重以及过度劳累，都易引起疲乏，进而导致腰酸腰痛。平时应避免久站久坐，多注意休息。
三、睡觉姿势不当引起：孕妇睡觉时仰卧，容易对腰部及骶骨部位产生压迫，引起腰部位置疼痛。睡觉时需适当调整睡姿，尽可能选择左侧卧位，腿部适当弯曲，可减轻腰部压力，缓解腰疼症状。
四、缺钙引起：怀孕10周虽处于孕早期，但如果孕早期缺钙，也会使孕妇出现腹部酸胀以及腰背部酸痛。孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，多吃含钙丰富的食物。
五、流产征兆引起：虽然流产可能性较小，但孕早期若不注意身体保护，进行不经意的剧烈运动等，都有可能诱发先兆流产。所以要密切观察体征，也可去医院及时做检查以确诊孕妇身体状况。
总之，孕妇在怀孕期间既要注重身体护理，也要保持良好心态和生活规律，以免影响孕期身体健康。