让子宫收缩可以通过以下几种方式来实现，比如药物干预、按摩刺激以及适当活动等。一般来说，临床上常用的促进子宫收缩的药物有缩宫素等，但具体使用需在医生指导下进行。
通过药物促进子宫收缩
缩宫素： 缩宫素是常用的促进子宫收缩的药物，它能直接作用于子宫平滑肌，引起子宫收缩。不过，使用缩宫素需要严格掌握剂量和适应证，比如在产后促进子宫收缩时会用到，但要注意可能存在的副作用等情况。
按摩刺激促进子宫收缩
腹部按摩： 家人可以在产后帮助产妇进行腹部按摩。用手掌根部紧贴产妇腹部，以顺时针方向轻轻按摩，这样有助于刺激子宫收缩。一般每次按摩可以进行几分钟，每天可以多次进行。乳头刺激： 刺激乳头也能反射性引起子宫收缩。产妇可以自己轻轻按摩乳头和乳晕部位，通过神经反射促使子宫收缩。不过要注意力度适中，避免过度刺激引起不适。
适当活动促进子宫收缩
产后早期活动： 产后身体状况允许的情况下，产妇要尽早进行适当活动。比如产后6-12小时就可以在床上翻身、活动四肢，产后第1天可以在床边坐一坐，产后第2天可以在室内适当走动等。适当的活动可以促进子宫收缩，帮助恶露排出等，但要注意活动量要逐渐增加，避免过度劳累。哺乳时的子宫收缩： 新生儿吸吮乳头时，会刺激母体释放催产素，进而引起子宫收缩。所以坚持母乳喂养也有助于促进子宫收缩，而且对母婴健康都有好处。比如新生儿频繁吸吮乳头，能有效刺激子宫收缩，帮助子宫恢复到正常大小等。